기관지에 좋은 생강차 칼로리 영양성분 효능 부작용 레시피 만드는법
생강차는 생강의 매운맛과 향이 우러나오는 차로, 몸을 따뜻하게 하고 소화를 돕는 전통적인 건강 음료입니다. 생강은 한방에서 체온 상승, 혈액순환 촉진, 소화기능 강화 등 다양한 효능이 있는 약재로 쓰이며, 생강차는 이러한 생강의 효능을 간편히 섭취할 수 있는 방식으로 만들어졌습니다.특히 생강차는 한국뿐 아니라 중국, 일본 등 동아시아 전통 의학에서 감기 예방, 소화불량 치료, 기력 회복에 좋은 음식으로 평가받아 왔습니다. 생강차 칼로리와 영양성분생강 자체는 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 생강차 1컵(약 200ml)의 칼로리는 평균적으로 20~100kcal입니다. 생강진저롤, 쇼가올 (항염 및 항산화 성분)비타민 C칼륨, 마그네슘, 구리 등 미네랄첨가물꿀: 천연 당분, 항균 성분계피: 항산화 및 항염 효과..
2024. 11. 14.
